이 운동에는 이런 룩

때로 잘 갖춰 입기만 해도 절반은 해낸 셈인 경우가 있다. 운동할 맛 나는 준비물이 아름다운 보디 핏의 세계로 이끈다.


YOGA
코로나 블루로 인해 불안과 스트레스에 시달린다면 요가로 마음의 중심을 잡아보자. 좋아하는 향을 피우고 요가 휠과 함께 다양한 동작을 시도하다 보면 심신이 이완되며 편안해진다.

1 베이지 테크니컬 톱 14만원대 리복 × 빅토리아 베컴 by 마이테레사.
2 해양 콜라겐으로 감싸 캡술화한 활성 레티놀이 깊숙이 스며들어 피부 결을 매끄럽게 만들어주는 보디 크림. 레티놀 바디 트리트먼트 위드 로즈 앤 에델바이스 200ml 15만원 샹테카이.
3 라이트 서포트 스포츠 브라 톱 5만9천원 나이키.
4 다양한 요가 자세를 손쉽게 할 수 있도록 돕는 요가 휠 3만8천원 아따산.
5 종아리, 허벅지 등에 끼워 마사지할 수 있는 릴랙스 요가 링 5천9백원 안다르.
6 맥박이 뛰는 부위에 바르면 기운을 북돋아주는 진저 플라이트 10ml 3만3천원 이솝.
7 베이지 하이라이즈 레깅스 12만원 알로요가 by 마이테레사.
8 공간을 신선한 민트 향으로 채워주는 멍트 베르트 캔들 190g 8만2천원 딥티크.


SNPE
배우 서지혜의 구르기 운동으로 알려진 SNPE 운동. 삐뚤어진 자세와 척추를 바로잡도록 돕는다. 스스로 자세를 교정할 수 있는 도구가 다양하게 출시되어 통증 완화와 교정을 위한 홈 트레이닝 운동으로 적합하다.

1, 4 지압 돌기가 변형된 목을 교정해주는 웨이브 에펠 5만5천원, 비뚤어진 척추 교정을 돕는 미니 다나볼 각각 1만5천원 모두 SNPE.
2, 3 울트라루(Ultralu)™ 원단이 가슴을 안정감 있게 잡아주면서도 움직임이 자유로운 인라이트 브라 13만8천원, 트레이닝 중 손을 보호해주는 글러브 6만1천원 모두 룰루레몬.
5 각질 제거부터 마사지까지 간편하게 할 수 있는 스파 보디 브러시 5만9천원 아미니.
6 샤워 후 온몸에 부드럽게 바르면 풍부한 영양과 윤기를 선사하는 5센스 캐시미어 멀티 드라이 오일 100ml 3만4천원 르네휘테르.
7 컬러 블록 레깅스 12만9천원 캘빈클라인 퍼포먼스. 8 모든 부위에 적합하도록 디자인돼 혈액순환을 돕고 부기를 빼주는 데코르테 괄사 3만6천원 데코르테.


HOME TRAINING
재택근무로 집에서 보내는 시간이 늘어난 요즘, 일과 홈 트레이닝을 돕는 기구들을 눈여겨보자. 셀룰라이트 관리와 식단 조절을 병행한다면 건강 증진과 함께 체중 조절에도 성공할 수 있을 것.

1 소화불량을 최소화한 우유 단백질과 식물성 단백질을 함유한 단백질 쉐이크 헬시스토리 고구마맛 1만7천원대 건강한 형제들.
2 가벼운 메시 소재로 쾌적함을 유지해주는 스우시 울트라 브리드 브라톱 6만7천원대 나이키.
3 탄수화물, 비타민 등 체중 조절에 필요한 성분을 한 번에 섭취할 수 있는 슬림큐브 28포 4만원 큐브미.
4 유산소운동과 근력운동으로 보디 밸런싱을 잡아주는 버닝 스탭퍼 6만9천원대 요욕스.
5 편안하고 통기성 좋은 러닝 쇼츠 7만원대 아디다스 × 스텔라매카트니 by 매치스패션닷컴.
6 허벅지, 엉덩이 등에 바르고 마시지하면 일시적으로 셀룰라이트가 감소되는 버치 셀룰라이트 오일 100ml 3만3천원대 벨레다.
7 업무와 운동을 동시에 할 수 있는 테이블 바이크 31만원 엑사이더.


PILATES
거대한 필라테스 기구를 들여놓기 부담스럽다면 홈 필라테스 기구인 뷰릿이나 홈 스파인 코렉터가 있다. 운동 후 심신 회복을 돕는 입욕제를 푼 따뜻한 물에 몸을 담그고 숙면을 취할 준비를 해보길.

1 베이직 바와 티칭 밴드로 마사지부터 홈 필라테스의 다양한 동작까지 할 수 있는 기구 11만2천원 뷰릿.
2 척추 스트레칭과 코어 근육을 강화하는 필라테스 동작을 손쉽게 할 수 있도록 돕는 홈 스파인 코렉터 32만9천원 건강한 형제들.
3 예민해진 피부를 진정시키고 라벤더와 네롤리 오일이 숙면을 돕는 페이스 앤 보디 워시-오프 팩 뷰티 슬립 315ml 5만6천원 러쉬.
4, 7 내 몸에 맞춘 듯 자유자재로 늘어났다가 줄어드는 엑스핏 브이넥 브라 톱 3만9천원, 강도가 높지 않아 마사지 스타터들이 사용하기 좋은 릴랙스 마사지 듀얼 볼 9천9백원 모두 안다르.
5 보라색 레깅스 6만9천원대 나이키.
6 사케의 효모 성분이 몸 안의 독소를 배출하고 심신을 이완시키는 입욕제인 사케 배스 400ml 14만6천원대 프레쉬.

Editor 이다은
photographer 정태호

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