조용한 홈트 & 마인드 아이템 10

심신을 수련하고 싶지만 층간 소음이 걱정될 때 추천하는 조용한 홈트&마인드 아이템 10.


이고진 웨이트 스텝퍼 9120
리뷰 수가 3800건에 달하는 스텝퍼계의 핫 아이템. 계단오르기와 등산의 효과를 집에서 느낄 수 있다. 유산소 운동과 근력 운동을 결합해 체중 관리에도 효과적이다. 저소음 설계에다 부품 간 마찰과 소음을 줄여주는 윤활유 오일이 동봉되어 있다. 스텝퍼를 어떻게 사용해야 할지 막막하다면 이고진 유튜브 채널 ‘이고진 헬쇼’에서 제공하는 다양한 스텝퍼 운동법을 따라 해보길. 9만3천원대.

유바이오 스마트 덤벨 무브벨
스마트폰 애플리케이션과 연동해서 스마트하게 운동할 수 있는 덤벨. 자체적으로 제공하는 줌바 댄스, 킥복싱 등의 다양한 운동 프로그램 영상을 따라 하며 운동을 즐길 수 있고, 내장되어 있는 센서가 운동량을 측정, 기록한다. 연동된 애플리케이션을 통해 실시간으로 운동 진행 상황을 확인하고 개인별로 분석된 운동 데이터를 받아볼 수 있다. 15만원.

홈트레킹 가정용 워킹패드 머신 KSP-0906
러닝머신이 자리만 차지하는 빨래 건조대가 될까 걱정이라면 슬림한 디자인의 워킹패드를 추천한다. 워킹과 러닝에 최적화된 워킹패드는 수납과 보관이 용이해 공간 활용도가 높다. 심지어 저소음 모터와 7중 방음 벨트가 장착되어 층간 소음 걱정 없이 운동할 수 있다는 사실. 그래도 혹시 소음이 불안하다면 함께 제공하는 소음 방지 패드도 활용해볼 것. 44만5천원대.

젠힐링샵 히말라야 머신메이드 싱잉볼
바쁜 일상생활로 지친 심신을 싱잉볼로 치유해보자. tvN 예능 프로그램 <여름방학>에서 소개되어 유명해진 싱잉볼은 인도, 티베트에서 명상과 종교의식에 사용하는 전통 악기다. 함께 구성된 스틱으로 싱잉볼을 문지르거나 치면 진동과 함께 소리가 나는데, 이때 진동이 몸을 이완시키고 청아한 소리는 내면에 안정과 휴식을 선사한다. 4만천원.

멜킨스포츠 2IN1 노라인 줄넘기 프리미엄
무선 줄넘기를 사용하면 시간과 장소, 소음에 구애받지 않고 줄넘기를 즐길 수 있다. 과연 줄넘기하는 느낌이 날까 하는 의구심은 넣어둘 것. 손잡이에 달려 있는 추가 줄 없이도 실제 줄넘기를 넘는 듯한 느낌을 주고, 개인에 따라 추의 무게 조절도 가능하다. 비싼 운동기구 사기가 부담스럽다면 합리적인 가격대의 무선 줄넘기로 유산소 운동에 도전하자. 1만2천원대.

젠힐링샵 코시차임
코시차임은 프랑스 피레네산맥에 자리한 공방에서 장인이 만든 수제 악기다. 나무로 제작된 원통 안에 들어 있는 금속 스틱이 선명하고 청아한 사운드를 만들어낸다. 맑고 아름다운 소리와 조화로운 파동이 긴장을 풀어줘 마음을 편안하게 해준다. 4원소(물, 불, 흙, 바람)에 따른 4종류 중 자신의 성향에 맞춰 선택할 수도 있다. 바람이 잘 드는 창가에 코시차임을 설치해 마음이 편안해지는 사운드 테라피를 느껴보길. 7만5천원.

이고진 안전볼 밸런스 보드
위에 올라가 서 있기만 하면 운동이 되는 신기한 요가 기구. 쉬워 보이지만 사실 균형을 맞추기 위해 다양한 근육을 사용해야 하는 전신 운동 기구다. 밸런스 보드 위에 올라가 균형을 유지하는 것만으로 코어 근육과 균형 감각을 강화할 수 있다. 보드 밑에 6개의 안전볼이 추가된 이고진의 밸런스 보드는 균형 잡기 어려워하는 초보자들도 안전하고 쉽게 사용할 수 있다. 2만천원대.

자비(JABII)
펜싱을 가미한 스포츠 게임으로, 앞으로 쭉 밀면 펜싱검처럼 자비를 이용해 상대방을 공격하고 대결하는 방식의 게임이다. 격투 게임과 흡사한 방식인데, 증강현실 인터페이스를 통해 시간과 점수를 실시간으로 확인할 수 있으며, 애플리케이션이 게임의 심판을 한다. 자비와 스마트폰만으로 언제 어디서나 간편하게 스마트한 체감형 게임을 즐길 수 있다. 27만원대.

레이지247 요가휠
홈트 콘텐츠는 무궁무진한데 굳이 스포츠센터를 찾는 이유는 잘못된 자세로 오히려 몸에 해를 끼치지 않을까 하는 걱정 때문이다. 바퀴처럼 생긴 요가휠은 초보자도 다양한 동작을 쉽게 할 수 있게 도와주는 보조 도구다. 등이나 하체의 뭉친 부분을 자연스럽게 풀어주는 것은 물론, 올바른 자세를 유지하도록 돕는다. 2만9천원대.

오엘라 진동 마사지 폼롤러 FR01
일반 폼롤러보다 효과적인 진동 폼롤러로 5단계까지 강도 조절이 가능해 특정 부위에 국한하지 않고 폭넓게 사용할 수 있다. 조작도 간편하다. 홈트는 물론, 운동 후 뭉친 근육을 풀어주거나 경직된 몸의 스트레칭까지 진동 마사지 폼롤러의 활용 방법은 무궁무진하다. 9만3천원대.

Editor 유수미

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