피부 열 -3˚C 전략

여름엔 모름지기 열을 내리는 것이 최고의 피부 관리다.
머리부터 발끝까지 -3℃ 내리는 스마트 뷰티템을 공개한다.

 

정체된 열의 흐름을 배출하는 것이 우선!
여름철 피부는 뜨거운 태양열에 대비하기 위해 피부 표면의 모세혈관을 확장해 열을 외부로 배출한다. 하지만 혈액순환이 원활하지 않으면 열은 배출되지 못하고 특정 부위에 정체되는데 더엘클리닉 메디컬 스파 정기영 원장의 말에 따르면 이 현상이 지속될 경우 소화불량이나 변비, 두통이 생기고 심한 경우 뇌졸중까지 일으킬 수 있다. 따라서 얼굴 피부뿐만 아니라 보디 중간중간 정체된 피부 온도를 끌어내려 주는 것이 관건. 또한 진정에만 집중하기보다는 피부 온도 자체를 내리는 데 집중하는 것이 중요하다. 즉각적으로 열을 내려주는 스마트한 쿨링 아이템부터 혈액순환을 개선하는 아이템들을 소개한다.

 

Eyes 눈가 마사지로 혈액순환 개선
눈이 자주 붓는다면 차가운 메탈 어플리케이터가 달린 아이크림으로 마사지를 해주거나 눈 밑 전용 마스크팩을 사용해 눈가 온도를 끌어 내려줄 것.

 

 

Head  두피용 쿨링 제품으로 열감 식히기
두피 샴푸로 머리를 감거나 손가락으로 두피를 지압해줄 것. 두피용 쿨링 스프레이나 세럼을 이용하는 것도 좋은 방법.

 

 

Face 미스트와 수딩크림으로 쿨링, 진정을 한번에
후끈거리는 얼굴엔 차가운 미스트로 열을 빠르게 가라앉힌 후 냉장고에 넣어둔 수딩 수면팩을 도톰하게 올려 피부를 진정시킨다.

 

 

Lips 민트 립밤으로 쿨링 보습 케어
특히 여름에 입술이 바짝바짝 마른다면 민트 성분이 들어간 보습력 좋은 립밤을 추천.

 

 

Neck 아로마 롤온 마사저로 원활한 혈액순환
목은 온도에 가장 민감한 부위. 아로마가 함유된 쿨링 롤온 마사저로 마사지해주면 혈액순환이 좋아져 정체된 열을 해결할 수 있다.

 

 

Armpit 겨드랑이 지압으로 열과 노폐물을 한번에
겨드랑이는 모든 노폐물과 열이 정체하기 쉬운 곳. 따라서 주기적으로 지압한 뒤 데오도란트를 사용하면 쿨다운 효과가 극대화된다.

 

 

Elbow 염증을 가라앉히는 수딩 냉찜질이 답
팔꿈치나 무릎 등에 열감이 느껴진다면 차가운 얼음에 적신 수건으로 냉찜질을 해줄 것. 시원하게 얼린 수딩 패치를 붙여주는 것도 좋다.

 

 

Hand & nail 손가락 지압으로 말초신경 자극
식물성 아로마 성분의 핸드크림을 팔꿈치부터 손가락 끝까지 압력을 주어 쓸어내려주기를 5~10회 반복해 혈액순환을 촉진해줄 것.

 

 

Y-zone 여성청결제로 산뜻한 와이존 케어
습한 와이존은 순한 여성청결제로 일주일에 1회 정도 케어해주면 산뜻하고 깨끗한 관리가 가능.

 

 

Body 보디 마사지로 혈액순환 촉진
미지근한 물에 페퍼민트 성분의 샤워젤로 가볍게 샤워한 후 쿨링 스프레이를 뿌려 진정시키고 가볍게 마사지해 혈액순환을 높이는 것이 우선.

 

 

Legs 붓고 달아오른 종아리에 패치 하나
쿨링 패치를 종아리에 붙여 온도를 확 낮추고 얼린 생수병으로 마사지 한다. 레그 젤이나 오일을 도포한 뒤 아래에서 위로 쓸어 올려주면 완벽.

 

 

Foot 발이 타들어갈 듯 뜨겁거나 화끈거린다면
평소 풋 미스트나 쿨링 스프레이를 휴대하고 다니면서 열감이 느껴질 때마다 뿌릴 것.

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@styler_mag

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이번 12월은 싱가포르에서 어때요? 지구상의 그 어느 나라의 크리스마스보다 화려하고 활기차요. #싱가포르주부생활 의 이희승씨는 매년 싱가포르의 가든스 바이 더 베이에서 매년 열리는 크리스마스 원더랜드(Chridtmas Wonderland)를 방문해 신나게 즐긴다고 하는데요!
#한여름밤의크리스마스' 를 제대로 만끽할 수 있는 곳이라 강추한다고 해요. 12월 한 달 내내 아이들을 위한 #크리스마스 이벤트가 열려요. 별 빛 아래에서 스케이트를 타고, 에티오피아 출신의 아비시니아(Abyssinia)의 특별한 서커스를 감상하며, 런던의 하이드 파크를 연상케 하는 크리스마스 푸드 거리에서 세계 각국의 요리를 맛볼 수 있어요. 아이들을 위해 마련된 산타 마을에서 산타와 함께 하는 스토리텔링, 판토마임, 댄스 타임 등 다양한 이벤트도 이어지죠. 이탈리아에서 온 거대한 빛의 조각품을 배경으로 한 기념 사진은 덤!
특히 밤이 되면 공원 전체에 캐롤이 울려 퍼지며 별 빛이 쏟아지는 환상적인 경험을 만끽할 수 있으니 7시 이전에는 이곳을 절대 떠나지 말 것을 추천해요! #싱가포르주부생활 @emma_heeseung
일정 : 2017년 12월 1일~12월 26일까지
시간 : 오후 4시~밤 11시까지
입장권 : 어른 S$15~23 / 어린이 S$10~17(행사장 내 일부 관광 명소에 따라 추가 요금 부과) *사진출처 http://gardensbythebay.com.sg
  • [#아이예뻐] 👶🏻
오늘 #서울 의 온도가 올가을 처음으로 영하권으로 떨어졌어요. 내일은 내륙 곳곳에 눈과 비도 오고 더 추워진다네요. 우리 #아이 #감기 들지 않게 단단히 입혀야겠어요! #핑크 톤의 #폼폼 #털모자 와 #목도리 로 따뜻하면서도 러블리한 #키즈패션 을 완성해보세요.
📸@yelenam
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  • [#스타일러쿠킹클래스]
#칼바람 부는 오늘 같은 날, 몸을 따끈하게 데워줄 따뜻하고 맛있는 #음식 이 필요하죠. 오늘은 간단하면서도 #영양만점 인 #브로콜리치즈수프 를 만들어보는 건 어떨까요? #브로콜리수프 에 #치즈 만 살짝 들어가도 고소하면서 영양가 넘치는 한 끼 식사가 완성된답니다 :)
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INGREDIENTS
닭육수 4컵
우유 1.5컵
마늘 2알, 저민다
브로콜리 700g, 꽃 부분을 잘게 썬다
양파 1개, 깍둑썰기한다
감자 2개, 껍질은 벗기고 1.5cm 크기로 깍둑썰기한다
체다 치즈나 기타 치즈 가루 2컵
소금과 후추
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DIRECTIONS
1. 닭 육수와 우유, 마늘을 냄비에 넣고 팍팍 끓인다.
2. 브로콜리, 양파 그리고 감자를 더 한다. 부글부글 끓여준 뒤, 뚜껑을 닫고 중간 불에 브로콜리가 부드러워질 때까지 20분간 더 끓인다
3. 뚜껑을 열어 걸쭉해질 때까지 저어준다.
4. 피즈를 한 웅큼씩 넣어주면서 잘 녹도록 저어준다.
5. 소금과 후추로 간을 더한다.
6. 취향에 따라 크림이나 치즈 가루를 솔솔 뿌려준다. 예쁜 그릇에 담으면 완성! *
📸 @recipe_tin
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