아이에겐 놀이기구 엄마에겐 힙업 운동
30대를 넘어서면서 예전과 다른 핏 감의 청바지와 펜슬 스커트 때문에 스타일을 포기하고 있는 여러분들을…
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놀아달라는 아이와 함께 하는 복근 운동
홈트를 하면서 아이가 거슬린다고요? 김사과는 오히려 아이와 함께 재미있는 놀이를 하면서 더 쉽고 힘들지…
양치질 3분 스쿼트
하루에 2~3번 하는 양치질. 가장 올바른 양치 시간은 2분~3분이라는데요, 헹구는 시간까지 포함하면 거의 4~5분…
